Понять себя лучше
Лучше понять себя вам может помочь чтение книг написанных терапевтами для пациентов живущих с тем или иным душевным страданием.
Если ваши обстоятельства похожи на описываемые в книге Алис Миллер «Драма одаренного ребенка» а переживания героев вам понятны, то с большой вероятностью вы живете с нарциссической травмой.
Если вы узнаете похожее в симптомах описанных Ван дер Колк Бессел в ее книге «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают» то скорее всего вы живете с ПТСР, или расстройством адаптации, или тревожным расстройством.
Если вы устали от попыток понять себя и картина вашей душевной жизни мучительно непостоянна то возможно вам откликнется книга Крейсмана и Страус «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять».
«С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Варламовой и Зайниева поможет лучше понять себя людям с депрессией, БАР, синдромом Аспергера и др.
Желаю вам понимания себя и мира с собой, а возможным путем к миру с собой является терапия.
Приглашаю, приходите:
