чего боимся?

Перед началом терапии естественно испытывать тревогу, вот некоторые вопросы с которыми приходят клиенты:

• я боюсь стать зависимым от терапии, вдруг это навсегда?
• есть ли гарантии что терапия мне поможет?
• почему вы решили что можете мне помочь, если наш опыт такой различный?

Это законные вопросы.

Конечность терапии

В моем понимании — терапия это одновременно и поиск путей к изменениям в жизни клиента, и сами изменения. В этом смысле терапия — процесс ориентированный на цель. Как только цель достигается и клиент находит в себе достаточно сил и знаний для того чтобы действовать, чувствовать, жить по-новому — терапия выполнила свою задачу. В ходе нашего общения я буду интересоваться тем как вы понимаете изменения в вашей жизни, насколько они достаточны для вас.

При этом я не считаю что терапия способна и призвана «наладить жизнь на 100%», скорее даже нет — нормально если к концу терапии в жизни клиента остаются открытые вопросы и появляются новые вызовы.

Гарантии и успех терапии

Я понимаю терапию как особый вид сотрудничества направленный на создание условий для изменений в вашей жизни. При этом моя часть ответственности за успех заключена в создании условий для вашего понимания себя. Ответственность клиента заключается в том что именно он или она делают с полученным знанием в своей жизни. Успешная терапия не может состояться без этих двух частей.

Кроме того есть ограничения связанные с тем что терапевт в некотором смысле работает своей личностью — я понимаю, что не всем потенциальным клиентам я могу оказаться подходящим человеком, в силу возраста или пола, чувства юмора или социального бэкграунда. Это естественное ограничение профессии.

Подытоживая, невозможно заранее знать работает ли терапия в вашем случае с конкретным терапевтом, это можно понять только начав терапию. Я, в свою очередь, буду интересоваться — имеют ли смысл для вас наши встречи, достигаете ли вы своих целей.

Разный жизненный опыт клиента и терапевта

Действительно, мне недоступен опыт, например, бытия женщиной или принадлежности к национальному/языковому меньшинству, не всякое психологическое затруднение мне доступно из личного опыта. Тем не менее я вижу в различиях скорее потенциал для создания более точного понимания. Усилия затраченные на понимание терапевтичны сами по себе.

И наконец, если тревожитесь — давайте обсудим:

— если вы считаете что вам нужна психологическая помощь, не откладывайте — запишитесь на первую бесплатную встречу по Скайпу/Zoom.